ヨーグルト

最近、何かと話題の腸内環境。腸内環境を整えることで、お肌が綺麗になったり、アレルギー症状が緩和したりといった効果が期待できるそう。 私も長年、花粉症に悩まされています。 さらに季節の変わり目には、肌も揺らぎがち。そこで、一念発起してヨーグル...